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Quelles sont les causes des selles molles?

Les selles molles sont des selles anormalement aqueuses qui peuvent avoir différentes causes. Ils sont très fréquents et ne sont généralement associés à aucun risque grave pour la santé.

Les selles molles se produisent souvent après avoir mangé, mais peuvent également se produire à d'autres moments de la journée. Lorsque des selles molles surviennent à plusieurs reprises au cours d'une journée, on parle de diarrhée.

Cependant, des selles molles peuvent apparaître de façon chronique et nécessiter un traitement. Cet article décrira les causes potentielles et les traitements des selles molles.

Quelques faits sur les selles molles:
  • Les selles molles sont un terme utilisé pour décrire les selles plus liquides et plus molles que d'habitude.
  • La diarrhée occasionnelle n'est généralement pas une cause d'inquiétude.
  • Les selles molles peuvent avoir différentes causes, mais la plupart des cas sont relativement inoffensifs.

Causes de selles molles peu fréquentes

La plupart des gens vont parfois avoir des selles molles. Ces accès de diarrhée peuvent être causés par:

1. Tendances alimentaires


Les régimes alimentaires riches en café et en alcool peuvent provoquer des selles molles.

Certains aliments, boissons ou suppléments peuvent augmenter le risque de diarrhée ou de selles molles.

Parfois, le corps peut avoir des problèmes à digérer certains types de sucres, tels que les alcools de sucre et le lactose.

Les alcools de sucre se trouvent dans une vaste gamme de fruits, de légumes et d’arômes artificiels. L'intestin grêle ne peut pas digérer efficacement de grandes quantités d'alcool de sucre, ce qui peut provoquer une diarrhée.

Les régimes riches en lactose, un sucre contenu dans les produits à base de lait, peuvent également causer des selles molles. Les personnes intolérantes au lactose peuvent présenter une diarrhée après la consommation de tout produit à base de lait.

Les régimes alimentaires riches en:

  • de l'alcool
  • aliments riches et épicés
  • café
  • magnésium


Les personnes atteintes de maladie cœliaque qui consomment du gluten peuvent avoir des selles molles.

La maladie cœliaque est une affection courante dans laquelle la consommation de gluten provoque une inflammation de l'intestin grêle. Les personnes qui ont consommé du gluten peuvent présenter des selles molles et de la diarrhée. Les autres symptômes incluent:

  • douleur abdominale
  • ballonnements abdominaux
  • gaz
  • constipation
  • indigestion
  • irritation de la peau
  • fatigue
  • perte de poids

7. Malabsorption des acides biliaires

Plusieurs troubles du foie et de la vésicule biliaire peuvent entraver l'action de la bile, empêchant ainsi la décomposition adéquate des graisses dans l'intestin. Par exemple, cela peut se produire chez les personnes atteintes de calculs biliaires ou de cirrhose du foie. La malabsorption des acides biliaires peut causer de la diarrhée ou des selles molles.

8. thyroïde hyperactive (hyperthyroïdie)

La thyroïde hyperactive est celle où la glande thyroïde produit trop d'hormones, ce qui nuit à son fonctionnement normal. Cela peut provoquer des selles molles ou de la diarrhée. Les autres symptômes peuvent inclure:

  • instabilité de l'humeur
  • mauvaise régulation du sommeil
  • gonflement autour du cou
  • température corporelle erratique
  • irritabilité
  • perte de poids
  • tremblant


Consommer des aliments riches en fibres peut aider à prévenir ou à réduire les selles molles.

Les cas peu fréquents de selles molles ne nécessitent généralement pas de traitement médical. Cependant, plusieurs cas de selles molles peuvent provoquer une déshydratation et une malnutrition. Certains remèdes à la maison qui peuvent aider à prévenir ou à réduire la diarrhée incluent:

  • changements alimentaires pour éviter que les aliments ne provoquent des selles molles
  • consommer des aliments riches en fibres
  • prendre des médicaments antidiarrhéiques, tels que Imodium. Imodium est disponible à l'achat au comptoir ou en ligne.
  • rester hydraté
  • consommer des probiotiques. Une gamme de probiotiques est disponible à l'achat en ligne.

Avec l'aide de ces remèdes à la maison, la diarrhée causée par les tendances alimentaires, les infections ou l'intoxication alimentaire devrait revenir à la normale après quelques jours.

Les selles molles ou la diarrhée qui ne s'améliore pas après une semaine doivent faire l'objet d'une attention médicale immédiate. Cela peut être le signe d'une affection plus grave et peut s'aggraver sans traitement.

Certaines affections peuvent être traitées avec des médicaments sur ordonnance ou des antibiotiques, mais des affections plus graves, telles que la pancréatite, peuvent nécessiter un traitement hospitalier. Dans certains cas, il n’existe pas de remède pour la maladie sous-jacente, mais les symptômes peuvent être gérés.

Ces affections incluent la maladie de Crohn, la fibrose kystique, la maladie cœliaque et le SCI. Les symptômes sont souvent gérés en utilisant une combinaison de changements de mode de vie et de médicaments.

À emporter

Dans la plupart des cas, la diarrhée disparaît souvent en quelques jours sans traitement ou avec l'aide de certains remèdes à la maison.

Il est important de faire la distinction entre les selles molles peu fréquentes et les selles chroniques. La présence de selles molles persistantes pendant plus d'une semaine peut indiquer une affection sous-jacente plus grave nécessitant des soins médicaux immédiats.

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